Combatti la stanchezza e lo stress con l'olio essenziale di menta piperita

C'era una volta, in un piccolo villaggio ai piedi di una montagna sacra, un vecchio conosciuto per la sua saggezza e tranquillità.  Un giovane guerriero, stanco delle battaglie e alla ricerca di pace interiore, si avvicinò al saggio e chiese:

"Maestro, come posso trovare la pace?"

Il saggio sorrise e lo condusse con sè attraverso un magnifico giardino dove crescevano delle piantine di menta piperita. "Respira profondamente," disse il saggio, "e ascolta attentamente il sussurro delle foglie."

Il giovane chiuse gli occhi e inspirò l'aroma fresco e penetrante della menta piperita. Sentì immediatamente una sensazione di calma avvolgerlo.

"La pace," disse il saggio, "non è qualcosa che trovi fuori. È dentro di te, come l'essenza della menta piperita. Basta aprire il cuore e permettere alla sua freschezza di pervadere il tuo spirito."

L'olio essenziale estratto per distillazione in corrente di vapore dalle sommità fiorite della Mentha piperita, è noto da secoli per le sue innumerevoli proprietà benefiche che abbracciano il corpo, la mente e lo spirito. Da millenni, questa pianta è stata venerata in diverse culture per le sue qualità tonificanti, stimolanti e rivitalizzanti.

Esistono svariate leggende e miti che coinvolgono questa piantina. Nell'antica Grecia, ad esempio, si credeva che la menta fosse un simbolo di ospitalità e per questo veniva raccolta e tenuta nelle case in segno di accoglienza, e molto spesso veniva utilizzata anche nelle cerimonie religiose, probabilmente per via del fatto che il suo effetto purificante era ben noto già allora.

Secondo il mito greco, la regina degli inferi Persefone trasformò la ninfa Mentha in quella che oggi conosciamo come la pianta di menta piperita, per proteggerla dalla avance di suo marito, Ade, ed è da allora che essa viene associata alla purezza e alla protezione.

Il profumo erbaceo, fresco e penetrante di questa pianta ha effetti su molteplici disturbi che possono affliggere il nostro corpo e la nostra mente.

Le principali applicazioni note dell'olio essenziale di menta piperita sono:

• Difficoltà e atonie digestive;
• Disfunzioni del cavo orale;
• Emicrania e altri tipi di mal di testa (in questo caso si consiglia l'associazione con l'olio essenziale di melissa);
• Nei dolori osteo-articolari e nei disturbi muscolari (è vincente l'associazione con l'olio essenziale di ginepro);
• Nelle problematiche che affliggono il nostro apparato respiratorio come: tosse, asma, raffreddore, influenza, bronchite, etc. ...

Sebbene sia privo di tossicità, questo olio essenziale è molto potente e attivo, pertanto, un suo utilizzo improprio o incauto potrebbe causare sensibilizzazione. E' dunque importante rivolgersi ad un operatore esperto ed evitare il fai-da-te, per non incorrere in effetti collaterali anche gravi.

Ricordo anche che l'aromaterapia non sostituisce in nessun modo la medicina tradizionale o la psicoterapia, e quindi, in caso di problemi conclamati, è sempre opportuno rivolgersi a del personale competente. 

Fatta questa dovuta premessa, e' possibile ricorrere all'uso di questo olio essenziale anche per ottenere dei benfici di carattere estetico, poiché si tratta di un buon drenante linfatico, attivo ed efficace nel trattamenti di edemi, acne e dermatiti. Sulla nostra pelle ha un effetto ossigenante, rinfrescante, purificante e tonificante, ma è molto importante non utilizzarlo mai sul viso.

Tuttavia,  l'effetto a mio parere di maggiore interesse riguarda l'utilizzo di questo olio essenziale nelle sfere mentale e spirituale.

Poiché nel nostro universo tutto è collegato secondo una legge di corrispondenza che è ben espressa dalla massima: "in alto come in basso, dentro come fuori....", possiamo ritrovare lo stesso effetto purificante e tonificante di questo olio essenziale anche sui nostri pensieri e relativamente alle nostre funzioni cognitive.

Diffondere olio essenziale di menta piperita negli ambienti in cui soggiorniamo, o la sua semplice inalazione a secco, infatti, produce immediati benefici sulle menti appesantite, affaticate, stanche e stressate. La capacità di concentrarsi e di memorizzare informazioni, molto importante quando si studia o si svolgono lavori mentali, sono migliorate dal semplice gesto di annusare questo olio essenziale.

In generale, tutto quello che richiede attenzione, precisione, capacità di analisi, sintesi e ogni funzione logico-razionale riceve una spinta in più da questo profumo, che è in sostanza un eccellente anti-stress. 

A livello spirituale, l'olio essenziale di menta piperita aumenta la nostra resilienza, la capacità che abbiamo di mantenere la nostra omeostasi, il nostro equilibrio interiore, nei momenti di grande fatica, stress e impegno.

Quando ci sentiamo demotivati, stanchi, come svuotati di ogni più piccolo barlume di forza e resistenza, possiamo mettere 1 goccia di questo olio essenziale su un fazzoletto e respirare su di esso, inalando profondamente e potentemente: sentiremo l'effetto molto rapidamente, avvertendo la sensazione che la nebbia e la pensantezza si dissipino di fronte al fresco e penetrante aroma della menta.

Possiamo ricorrere a questo olio essenziale anche per tutti quei momenti della vita nei quali proviamo la scomoda sensazione di non essere sostenuti e supportati nelle nostre decisioni o scelte, quando ci sentiamo come abbandonati, lasciati soli o giudicati per quello che siamo e per ciò che facciamo, poiché ci aiuta a rimanere focalizzati e centrati in noi stessi, proteggendoci dalle influenze esterne e aiutandoci a "raffreddare" il senso di impotenza, rabbia e frustrazione che derivano dal comportamento degli altri nei nostri confronti.

Contemporanemante, andando a dissipare la negatività, questo olio essenziale ci aiuta anche a ripulire dalle tossine il nostro campo energetico, favorendo così l'apertura dei canali di comunicazione con il mondo spirituale, dove risiedono i nostri aiutanti e le nostre guide, i cui messaggi e segnali potranno così più facilmente giungere alla nostra attenzione.

Infine, in virtù del suo effetto stimolante, possiamo ricorrere a questo olio essenziale anche quando ci sentiamo in preda all'apatia e al ristagno, faticando così a iniziare cose nuove, per mancanza di energia e/o di informazioni, e in tutti quei casi in cui la demotivazione e la stanchezza ci rendano difficile portare avanti i nostri progetti sul piano materiale e a mantebere gli impegni che possiamo esserci assunti con noi stessi e con gli altri.

"Nel respiro fresco della menta si nasconde un mistero, un balsamo per l'anima e un tonico per il cuore."

Come realizzare uno spray rinfrescante all'olio essenziale di menta piperita.

Ecco una semplice ricetta per creare uno spray rinfrescante alla menta piperita, ideale per combattere il calore estivo e migliorare la circolazione:

Ingredienti:

• 1 tazza di acqua distillata
• 10 gocce di olio essenziale di menta piperita
• 5 gocce di olio essenziale di lavanda (per un effetto calmante)
• 1 cucchiaino di olio di mandorle dolci o di cocco (opzionale, per una pelle più morbida)
• Un flacone spray

Procedimento:

1. Versa l'acqua distillata nel flacone spray.
2. Aggiungi gli oli essenziali di menta piperita e lavanda.
3. Se desideri un effetto idratante, aggiungi l'olio di mandorle o cocco 
4. Chiudi il flacone e agita bene per mescolare tutti gli ingredienti

Utilizzo di questo spray:

Spruzza lo spray rinfrescante sul corpo ogni volta che senti il bisogno di un tocco di freschezza. Questo spray non solo rinfresca la pelle, ma aiuta anche a migliorare la circolazione, lasciandoti una sensazione di leggerezza e vitalità.

Suggerimento: Prova a conservare questo spray in frigorifero. La tua pelle ti benedirà!

Concludendo, l'olio essenziale di menta piperita è un vero e proprio dono della natura, capace di armonizzare il corpo, la mente e lo spirito.

Autrice

Gloria Moretti

Naturopata olistica, Costellatrice familiare, Formatrice Evolutionmandala©, Thetahealer, Numerologa, Facilitatrice Matrice del destino