Alla scoperta delle nostre radici con la psicogenealogia e le costellazioni familiari

Introduzione.

La nostra storia personale è intrecciata con quella della nostra famiglia. Attraverso le generazioni, ci sono eventi, dinamiche e ricordi che si trasmettono silenziosamente, influenzando il nostro modo di pensare, sentire e agire. La psicogenealogia e le costellazioni familiari sono due approcci terapeutici che esplorano questo intricato legame tra noi e le nostre radici.

Psicogenealogia: l’arte di esplorare le nostre radici.

La psicogenealogia è uno studio multidisciplinare che indaga la connessione tra gli eventi, i comportamenti e le emozioni dei membri di una famiglia attraverso diverse generazioni. Questa disciplina ci invita a conoscere a fondo la nostra storia familiare, al fine di comprendere meglio le radici dei nostri problemi e delle dinamiche disfunzionali che potrebbero influenzare la nostra vita.

L'obiettivo che si pone uno studio psico-genealogico è quello di illuminare con la nostra consapevolezza i legami nascosti tra i membri della famiglia, rivelando ciò che potrebbe essere stato trasmesso da un'epoca all'altra, anche attraverso il non detto, il rifiutato e l’inimmaginabile. Attraverso la presa di coscienza che tutto questo ci permette, possiamo rompere schemi negativi, spezzare legami che ci tengono incatenati, liberandoci da pesi che non ci appartengono e creando spazio per una crescita personale e una vita più autentica.

Le costellazioni familiari: illuminare il sistema familiare.

Le costellazioni familiari, sviluppate dal tedesco Bert Hellinger, sono una metodologia terapeutica che si basa sull'idea che le dinamiche familiari influenzino profondamente la nostra vita. Durante una sessione di costellazioni familiari, si creano rappresentazioni visive delle relazioni familiari utilizzando membri del gruppo oppure degli oggetti simbolici.

Queste rappresentazioni, chiamate "costellazioni", permettono di esplorare dinamiche e intrecci emotivi all'interno della famiglia, anche quando i partecipanti rappresentano persone sconosciute o defunte. Questo approccio offre un'opportunità di guarigione profonda, poiché permette di identificare e risolvere conflitti radicati nel passato familiare, consentendo alle energie di fluire in modo più armonioso tra i membri del sistema.

 Il Genogramma: tracciare la nostra storia familiare attraverso la rappresentazione simbolica dell’albero genealogico.

Un elemento fondamentale, sia nell’approccio alla psicogenealogia che nelle rappresentazioni di costellazioni familiari, è il genogramma, chiamato anche geno-socio-gramma. Si tratta di un disegno, un diagramma, che raccoglie informazioni e raffigura le relazioni familiari in modo visivo, consentendoci una panoramica completa e circoscritta della storia che noi conosciamo e che ci raccontiamo.

È importante sottolineare che un genogramma va molto oltre ad un semplice albero genealogico, poiché ci mostra dinamiche emotive, eventi carichi di significato e può anche aiutarci nell’individuare i “non detti” e i sospesi, che potrebbero gravare oggi sulla nostra vita o su quella di qualcuno che amiamo.

Realizzare un genogramma richiede non solamente la pazienza e la dedizione di una qualunque ricerca, ma anche tanto amore, ascolto, comprensione e capacità di riflessione. Non si tratta solo di raccogliere delle informazioni in modo freddo o impersonale, ma di connetterci profondamente con tutto quello che, in termini di gioia, dolore, sacrificio e fatica, ci ha permesso di essere qui oggi, nell’esatto punto del nostro albero genealogico nel quale ci collochiamo.

Le sfide che abbiamo affrontato, le difficoltà incontrate lungo il cammino, gli eventi che ci hanno segnato, nel bene e nel male, tutto questo è lì, scritto nel nostro genogramma, comprensibile ad occhi che sappiano dove e come guardare.

Il genogramma non soltanto ci può aiutare a illuminare la nostra storia personale e quella dei nostri avi, ma a comprendere e ad amare profondamente tutti coloro che fanno parte del nostro albero genealogico, ricordandoci che, ai fini della coscienza familiare, nessuno che sia parte di un sistema può venire escluso da esso.

Infatti, nel mio lavoro con le costellazioni e con la psicogenealogia, quasi ogni giorno osservo la bellezza di tutto questo, e il grande carico di sofferenza che porta chi si macchia di queste esclusioni.

Niente come questo strumento mi ha saputo insegnare l’amore e la compassione, ricordandomi sempre che tutto ciò che è nascosto, sepolto sotto strati e generazioni di dolore, prima o poi, esige che qualcuno della famiglia se ne faccia carico.

Se veramente vogliamo costruire, per noi e per le generazioni future, un destino libero dal passato, dove ognuno possa scrivere la sua storia e la sua narrazione, con la propria voce e la propria penna, non si può prescindere dal ritorno alle radici e dalla guarigione del proprio albero genealogico.

Autrice

Gloria Moretti

Naturopata olistica, Costellatrice familiare, Formatrice Evolutionmandala©, Thetahealer, Numerologa, Facilitatrice Matrice del destino